Психолог Людмила Буркова

🤩ПСИХОХИХИ🤩 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Если женщина говорит, что любит, то она или любит, или не любит, или раньше любила, может 🙊банутая просто... По ситуации смотри 😆 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

7 простых вещей, которые со временем станут для ребенка настоящей опорой: ✔️ Вечерние разговоры «без оценок» Когда ты не учишь и не исправляешь, а просто слушаешь: «Расскажи, что сегодня было самое хорошее и самое трудное?» Это даёт ребёнку ощущение, что его внутренний мир важен. Такие беседы учат доверять и не бояться делиться переживаниями. ✔️Твой спокойный голос в момент паники В памяти остаётся не сама проблема, а чувство безопасности: «Если станет тяжело, ко мне можно прийти». ✔️Ритуалы, которые повторяются Чашка какао с фирменным семейным пирогом по воскресеньям, чтение сказки перед сном, прогулка после школы Предсказуемость снижает тревожность и во взрослой жизни, это возвращает чувство опоры. ✔️Честность без пугающих подробностей Даёшь ребёнку столько информации, сколько он способен выдержать, и оставляешь "дверь" открытой: «Если захочешь спросить — я расскажу». Так формируется доверие к миру и понимание, что сложные темы можно обсуждать. ✔️Время, когда ты «только его» Без телефона, без срочных дел, без параллельного листания ленты. Для ребёнка это сигнал: Я важен. И это чувство собственной ценности потом очень трудно сломать. ✔️Признание его права на «не хочу» и «мне страшно» Когда ты не заставляешь «быть смелым любой ценой» и не обесцениваешь эмоции Так ребёнок учится замечать свои границы и не стыдиться своих чувств — а это основа здоровой самооценки. ✔️Маленькие победы, которые ты замечаешь Не только большие достижения, но и то, что кажется мелочью. Так ребёнок начинает верить в себя — и эта внутренняя поддержка остаётся с ним надолго. 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

🧘 Многие думают, что путь к внутреннему спокойствию — это борьба со своими «недостатками» Побороть лень, подавить гнев, спрятать страх, заставить себя быть удобным. Но такая «победа» — это лишь подавление. 🚫 Целостность — это не про войну с собой. Это про принятие : 🌘 Принять свою тень — те стороны, которые обычно привыкли скрывать 🥺 Принять свою уязвимость — то, что ты считаешь слабостью 📘 Принять свои ошибки — как часть опыта 🤗 Принять тело, голос, эмоции, даже те, что кажутся неуместными Каждая твоя часть заслуживает места. Пока ты отвергаешь часть себя, ты остаёшься расколотым 💔 Пока ты борешься с самим собой — ты тратишь силы на внутренний конфликт 🥊 А когда принимаешь — появляется целостность и внутренний покой ✨❤️ Ты никогда не будешь идеальным. Важно стать настоящим 💫 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души