Медицина образа жизни🍇

Приглашаем вас на вводную БЕСПЛАТНУЮ тему по восстановлению при депрессии и тревожных расстройствах в наше кафе Доктор Гринфуд уже в это воскресенье Если вы чувствуете себя уставшим, подавленным  и опустошенным, чрезмерно тревожным и обеспокоенным, замечаете снижение интереса к жизни, присоединяйтесь к нашей программе. В теплой поддерживающей атмосфере, в кругу единомышленников, будем работать над снижением этих эмоциональных проявлений и улучшением качества жизни. Впереди вас ждет цикл из 8 встречи вместе с психологом Анастасией, встречи будут проходить один раз в неделю по воскресеньям в 16:00 Но для того, чтобы вы смогли оценить ее актуальность для себя, первая вводная встреча будет бесплатной и уже в это воскресенье! Дата: 4 октября Время: 16:00-18:00 Вход свободный, но обязательно пройдите регистрацию, чтобы мы могли рассчитывать количество мест 💗 Зарегистрироваться и посмотреть полную программу вы сможете по ссылке: https://lifestylemedic.pro/depresso

"🔹 Состав грудного молока невозможно полностью воспроизвести в искусственных смесях 🍼 🔹 Грудное молоко женщины содержит около 4000–6000 компонентов. Для сравнения: в коровьем молоке их около 100, в козьем — около 400, а в молочных смесях — около 50 🔹 Грудное молоко индивидуально и уникально не только у каждой женщины — уникально каждое отдельно взятое кормление ✨ 🔹 Рекомендации ВОЗ по оптимальной продолжительности грудного вскармливания — 13–14 месяцев, а ещё лучше — до 2 лет и дольше 🤱 🔹 Миф о том, что «после года молоко становится пустым», научно опровергнут 🔹 Благотворный эффект грудного вскармливания на здоровье матери и ребёнка напрямую зависит от продолжительности кормления ❤ Для мамы: 🌿 Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии, остеопороза, ожирения, сахарного диабета 2-го типа и ранней естественной менопаузы 🌿 Суммарная продолжительность грудного вскармливания более одного года снижает риск развития рака молочной железы на 20%, а рака яичников — на 28%. 🌿 Каждый дополнительный год грудного вскармливания уменьшает риск рака молочной железы ещё на 4%, а рака яичников — на 3% ❗️ Ни одна таблетка не способна обеспечить такой эффект! Для ребёнка: 👶 Снижается риск развития ожирения, сахарного диабета (1-го и 2-го типа), респираторных заболеваний, ишемической болезни сердца, рассеянного склероза и кариеса 🧠 Интересно, что грудное вскармливание снижает риск развития СДВГ на 8% за каждый месяц кормления 🔹 Здоровой кормящей матери не требуется специальная диета при отсутствии аллергии на отдельные продукты — достаточно обычного здорового и сбалансированного питания 🥗" ___ Из доклада Скуратова Бориса Николаевича — председателя Российской ассоциации грудного вскармливания, акушера-гинеколога, клинического и перинатального психолога. Доклад прозвучал на конференции "Поколение вне возраста" на которой я имела удовольствие присутствовать лично🥰 https://max.ru/channel_lifestylemedic